皆さん、どのようにして身体つくりをされていますか。

「ジムで筋トレ」「テニス教室」「草野球」「家でダンス」「今はお休み中」など、人によってさまざまだと思います。　

人間の身体は、動くことが前提の作りになっています。

しかし、文明が進み、動かなくてもよいように機械が発達してきました。

動かないことで不具合が出てきているのが現代です。

動かないことは、身体的な不調だけでなく、精神的な不調にも関与しています。　

ボディケアは、まずは「自分の身体を知ろう」をテーマとしています。　

１つひとつの症候を身体の視点で、筋肉、関節、皮膚、自律神経、脳、内臓など、身体の不調に対してどのようなメンテナンスができるかをお伝えする予定です。