通(つう)②

陳皮(ちんぴ) ——ミカン科　性味 温、辛・苦　帰経 脾・肺　常用量　3〜9g

期待される効能

① 　理気健脾(りきけんぴ)：脾胃気滞による腹部の張り・吐き気・嘔吐・下痢

②　 燥湿化(そうしつか)痰(たん)：痰湿による胸のつかえ・咳・多量の痰・喘息

枳殻(きこく) ——ミカン科 　性味 温、苦・辛・酸 　帰経 脾・胃・大腸　常用量 3〜9g

期待される効能

① 　行(こう)気(き)開(かい)胸(きょう)：飲食積滞による胸のつかえ・疼痛・痰・咳・呼吸困難

②　 寛中除脹(かんちゅうじょちょう)：胃腹部の張り・疼痛・便秘・下痢

注意

虚弱者・妊婦には使用注意。

未熟なダイダイで作った「枳実」は、枳殻より強い効能があります。

仏手(ぶしゅ)——ミカン科 　性味 温、辛・苦 　帰経 肝・脾・胃・肺　常用量 3〜9g

期待される効能

①　 疏(そ)肝(かん)解(げ)鬱(うつ)：肝鬱気結と肝胃不和による胸脇の張りや痛みとつかえ・胃腹部のつかえ

②　 理(り)気(き)和中(わちゅう)：脾胃気滞による吐き気・嘔吐・食欲不振

③ 　燥湿化(そうしつか)痰(たん)：咳・多量の痰・胸痛

薤(がい)白(はく)——ユリ科 　性味 温、辛・甘 　帰経 肺・胃・大腸　常用量 5〜9g

期待される効能

① 　通陽散結(つうようさんけつ)：寒邪・痰湿による胸痛・胸のつかえ

② 　行気導滞(こうきどうたい)：脘腹部の張りと痛み・下痢

レモン（収渋類）——ミカン科、枸櫞(くえん)の近縁種 　性味 平、酸 　帰経 肺・胃　常用量 好みでよい

期待される効能

① 　祛暑生津止渇(きょしょしょうしんしかつ)：暑熱によるのどの渇き・食欲不振

② 　安胎(あんたい)：妊婦のつわり・胎児不安

緑萼(りょくがくばい)梅（梅の花）——バラ科 　性味 平、酸・渋 　帰経 肝・胃・肺　常用量 3〜5g

期待される効能

① 　疏(そ)肝(かん)解(げ)鬱(うつ)：肝気鬱結と肝胃不和による脇肋の張りと痛み・ため息・胃腹部のつかえ・食欲不振

②　 理(り)気和(きわ)胃化(いか)痰(たん)：痰気交阻(たんきこうそ)による梅核(ばいかく)気(き)（のどのつかえ）・げっぷ

蕎麦(そば)——タデ科 　性味 涼、甘 　帰経 脾・胃・大腸　常用量 好みでよい

期待される効能

①　 下気消積(かきしょうせき)・開(かい)胃(い)寛(かん)腸(ちょう)：食べ過ぎ、腸胃積滞による腹部の張り・腹痛・下痢

②　 止帯消濁(したいしょうだく)：精液尿・おりもの

注意

脾胃虚寒者には注意。

オレンジ（橙）——ミカン科 　性味 寒（涼）、甘・酸 　帰経 胃・肺　常用量 好みでよい

期待される効能

①　 開(かい)胃(い)理(り)気(き)：胸腹部の張り・嘔吐・食欲不振

② 　生津止渇(しょうしんしかつ)：のどの渇き・発熱

③ 　潤肺止(じゅんぱいし)咳(がい)：空咳・痰

文(ぶん)旦(たん)（柚(ゆず)）——ミカン科 　性味 寒、甘・酸 　帰経 胃・肺　常用量 好みでよい

期待される効能

① 　健脾消食(けんぴしょうしょく)：食欲不振・消化不良

② 　止(し)咳化(がいか)痰(たん)：咳・多量の痰

③ 　解(かい)酒(しゅ)：酒の飲み過ぎ

参考文献：

１）関口善太著．〈イラスト図解〉東洋医学のしくみ．日本実業出版社，2003

２）辰巳洋著．実用中医薬膳学．東洋学術出版社，2008

３）平馬直樹・浅川要・辰巳洋著．オールカラー版 基本としくみがよくわかる東洋医学の教科書．株式会社ナツメ社，2014

４）辰巳洋著．薬膳茶のすべて．株式会社　緑書房，2017

５）仙頭正四郎著．最新 カラー図解 東洋医学 基本としくみ．株式会社西東社，2019