ケアにおける自律神経への対応について

ぼたん園におけるケアと自律神経

ぼたん園では、ご利用者様に対して自律神経が乱れないように日々適切なケアを心がけています。

皆様の中でも、自律神経が乱れるような症状を経験されたことはありませんか。

自律神経が乱れた際には、①頭痛②胸が圧迫される③肩こり④めまい⑤だるい⑥朝すっきりしない⑦イライラする⑧集中力がないなどの症状が現れます。

ご利用者様においても、上記のような訴えをされる方がおられます。病気からくる症状である場合もありますが、自律神経の乱れからくる症状もあろうと思い、お一人お一人のご利用者様に沿ったケアができるように心がけています

自律神経とは

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2つに分かれています。

「交感神経」は体を活発に動かすときに働き、「副交感神経」は体を休めるときに働きます。

＜例＞

心臓：　　「交感神経」脈が速くなる　　　「副交感神経」脈がゆっくりとなる

肺　：　　「交感神経」呼吸が促進される　「副交感神経」呼吸が抑制される

瞳孔：　　「交感神経」開く　　　　　　　「副交感神経」閉じる

唾液：　　「交感神経」減る　　　　　　　「副交感神経」増える

胃腸：　　「交感神経」抑制される　　　　「副交感神経」活発に働く

汗腺：　　「交感神経」汗が出る

などです。

自律神経が乱れる原因は

それでは自律神経が乱れる原因を考えてみましょう

「ストレス」と「生活習慣の乱れ」が大きく影響をしていると言われています。

施設に入所されますと環境が変わりますので慣れるまでに一定期間の時間が必要となります。

看護職は疾患管理や病態における不安を軽減するためのご説明を行い、介護職は適切な食事、排せつや入浴を心地よく行えるようにケアを行っています。

「ストレス」が０になることは難しいですが、規則正しい日常生活になるように配慮をしております。

「生活習慣の乱れ」は、人には体内時計が備わっていますので、朝日を浴びてから1日が始まり、日中はリハビリやレクリエーションなどの活動を活発に行うことで交感神経を働きやすくさせ、夕食後はゆっくりとした活動から就寝までの緩やかな時間を作り、暗い中での就寝をしていただいております。認知症が強くなりますと、体内時計が狂い昼夜逆転などを起こります。それにより「朝起きることができない」「だるい」「やる気が出ない」「眠いので何もしない」などの訴えをするようになります。このよう副交感神経から交感神経への切り替えをうまくできないといけないので、影響がでないようにケアを行っています。