🧘‍♂️すこやかホールがヨガスタジオに変わる日

毎月第3水曜日、社内の「すこやかホール」が、心と体を整えるヨガ空間に変身します。

仕事終わりに、ほんの少しだけ体を動かしてみませんか？
初心者の方も大歓迎！動きやすい服装で気軽にご参加いただけます😊

🌿 セルフケアのヨガとは

講師は、御幸病院内で鍼灸師として活躍されている 山内晶子先生。
東洋医学の知識を活かしながら、日々の疲れをやさしく癒す「セルフケアのヨガ」を指導してくださいます。

呼吸を整えながら、無理なく体をほぐしていくことで、心もすっきり。
毎回、参加者の皆さんがリラックスしながらも集中して取り組まれています。

👥 参加者の声

今回の参加者は15名🎵
回を重ねるごとに参加者が増え、社内でもじわじわと人気が広がっています。
「終わった後、体が軽くなった」「よく眠れるようになった」など、嬉しい声も多数！

次回の開催も、ぜひお気軽にご参加ください😊
あなたの“すこやか時間”、ここから始めてみませんか？