🌸 秋風にそよぐ花のように、心と体をほぐすひととき 🌸

〜みゆきの里・心身を整える運動サークルのご案内〜

次回開催日：12月3日（水）

みゆきの里では、毎月第1・第3水曜日に、心と体をゆるやかに整える「運動サークル」を開催しています。
次回は、やさしい動きで心を癒す「花架拳（かかけん）」の時間です。

🌼 花架拳とは

中国の宮廷文化に端を発する、優美で繊細な武術のひとつ。
古典音楽の調べに身をゆだねながら、深い呼吸としなやかな動きで、全身をゆったりとほぐしていきます。
その姿はまるで、秋風に舞う花のよう。
型を通して、心も自然と穏やかに整っていきます。

🤗 こんな方におすすめです

• 忙しい毎日の中で、静かな時間を持ちたい方
• 新しい仲間と、ゆるやかな交流を楽しみたい方
• 運動が苦手でも、無理なく始められるものを探している方

型を一緒に練習することで、自然と会話が生まれ、笑顔が広がります😊

👟 参加にあたって

• 動きやすい服装でお越しください
• 室内履きをご持参いただくと快適です
• 初めての方も大歓迎！事前申込不要です
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👤 講師紹介：岩永先生

やさしく丁寧な指導で人気の岩永先生が、今回も皆さまをお迎えします。
初心者にもわかりやすく、ひとつひとつの動きを心を込めて教えてくださいます。
その穏やかな語り口と深い知識に触れるだけでも、心がふんわりとほぐれていくような時間になるでしょう。

秋のひととき、心と体を整える優しい時間を、ぜひご一緒に。
お待ちしております🍁