みゆきの里では、令和7年4月から運動不足やストレスの解消、相互交流を目的に、第一・第三水曜日に運動サークルを企画しました🤗

5/7(水)の第一水曜は、ストレッチと呼吸法を主体にした「花架拳」です‼️

花架拳は中国宮廷に伝わる武術の一つです。深い呼吸で古典音楽に合わせ、動きはやわらかく、ゆったりと、全身を伸びやかに動かします。拳法でありながら優雅に美しく、花のように舞いながら、体を鍛えてゆきます。

講師は、岩永先生です👏

皆さん初めて取り組まれる方が多い中、和やかな雰囲気で楽しまれておりました👍👍👍