5月1週 MIYUKI WELLNESS活動のご紹介

5月9日に第5回目のMIYUKI WELLNESSを開催しました。５月からは参加者がお二人増えての開催です。椅子に座って行う軽い体操から、無理なく立って行う運動、軽いダンス運動、頭と体の体操を行いました。次回５月16日は、月に一回の屋外イベントがあるためノルディック杖歩行を用いた歩き方のおさらいもしました。初めて参加された利用者様から「とてもいい汗がかけた」や「運動後に栄養補給も出来るから効果がありそう」等の声が聴かれています。

５月のイベントは熊本県民運動公園：バラ園での開催です。ぜひお楽しみに。

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