7月1週MIYUKI WELLNESS活動のご紹介

7月4日に第13回目のMIYUKI WELLNESSを開催しました。4月に始動したMIYUKI WELLNESSも遂に4ヶ月目に入りました。

今回は、座位でのストレッチやノルディック杖を使用した体操を行った後、初心者でもできるダンスを行いました。認知症予防の頭の体操では「隠れ漢字」漢字の一部が隠されており、答えの漢字を考えながら手足を動かす二重課題を行いました。また、マシントレーニングの機器の使い方について、理学療法士がトレーニングを行う上での注意点や鍛える部位について詳しく説明を行いました。

7月のウェルネスイベントはセルフつぼマッサージ講座、ノルディックイベントはパークドームでの開催予定です。ぜひお楽しみに。