博光会 | みゆきの里
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医・食・住を共に考え、
共に歩み、自立と在宅生活を
支援します。

博光会からのご案内

GUIDE

HOLISTIC HEALTH LAB

ホリスティックヘルスラボ

健康で毎日をいきいきと過ごすために。
医療、福祉、健康管理などさまざまな分野の専門家が皆さまのお悩みや疑問、
日常に役立つ知識などを分かりやすく解説します。

  • マインドフルネスの効果的な練習の仕方
  • マインドフルな人間関係のコツ

福祉・介護

  • 高齢者の「認知症」と「うつ病」 ~その違いと見分け方、そして支えるためのヒント~
  • 楽しく快適に運動するためのアロマテラピー活用法

健康・予防

  • 遠く険しい、趣味探しの旅
  • 効果的な運動負荷の考え方

食・農

  • 保存も時短も叶える「冷凍」を考えた食材選びの基本
  • 日常にこそ難しさがある  〜「食」の視点から考える健康と感謝〜

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