健康で日々をいきいきと過ごすために
「セルフケア」のすすめ。
東洋医学やアロマセラピーなどの
専門家が季節に応じた生活の知恵をお伝えしていきます。

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  植田 真史先生のマインドフルネスのススメ

  2023.12.01

  瞑想の姿勢は変えてもよい？ 〜瞑想Q&A〜

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  養生食

  2023.11.26

  薬膳ご汁

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  フィットネス

  2023.11.21

  身体のバランス感覚を鍛えるには

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  植田 真史先生のマインドフルネスのススメ

  2023.11.17

  瞑想の姿勢は変えてもよい？ 〜瞑想Q&A〜

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  王先生から知る　東洋医学の基礎知識

  2023.11.10

  東洋医学療法の紹介コラム㉞気功療法⑪気功法の三要素：「三調節」

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  アロマ

  2023.11.09

  アロマテラピーの王道　ラベンダー精油のエビデンス